สาววัยทองมักพบเจอกับปัญหาผิวเหี่ยวย่น แห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้น และบางทีอาจจะรู้สึกคันตามผิวหนัง

ซึ่งอาการทั้งหมดนี้มีสาเหตุมาจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของเรา ทำให้คอลลาเจนใต้ผิวหนังและน้ำมันใต้ผิวหนังของเราลดลง

หลายคนมักเข้าใจว่าการทาโลชั่นจะช่วยให้ผิวเราชุ่มชื้นและไม่แห้งคัน แต่ทว่าการทาโลชั่นเป็นเพียงแค่การลดการสูญเสียน้ำของผิวเพียงชั่วคราวเท่านั้น

การแก้ไขผิวแห้งคันที่ถูกจุดควรจะ #แก้ปัญหาจากภายในสู่ภายนอก เช่น

1.#การทานอาหารที่มีวิตามินบีรวมสูง เพราะวิตามินบีจะช่วยไม่ให้ผิวของเราแห้งตึงหรือลอกเป็นขุย เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว อีกทั้งยังช่วยสมานแผล

2.#การทานอาหารที่มีวิตามินซี จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง

3.#การทานอาหารที่มีวิตามินเอสูง จะช่วยให้ร่างกายของเราผลิตน้ำมันในชั้นผิวหนังดีขึ้น อาหารที่มีวิตามินเอสูงเช่น ธัญพืช อัลมอนด์ อะโวคาโด น้ำมันดอกทานตะวัน

4.#ทานตังกุยเกาหลี สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในเพศหญิงซึ่งเป็นการแก้ปัญหาต้นเหตุของผิวแห้งคัน

5. #ดื่มน้ำให้มากกว่าวันละ_2ลิตร หรือ 8-10 แก้ว เพื่อทดแทนการสูญเสียน้ำและคืนความชุ่มชื้นให้กับผิว

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้ผิวของเราขาดความชุ่มชื้นและแห้งคัน การทาโลชั่นไม่ได้ทำให้ผิวของเรากลับมาชุ่มชื้นอย่างแท้จริง

แต่การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์อย่าง วิตามินเอ, บี, ซี, ตังกุยเกาหลี และการดื่มน้ำให้เพียงพอตั้งหากที่เป็นการแก้ปัญหาผิวแห้งคันในวัยทองที่แท้จริงและถูกจุด

#กดติดตามช่องทางนี้ไว้_เพื่อไม่พลาดข้อมูลที่เภสัชกรกลั่นกรองมาให้แล้วว่าใช้ได้และมีประโยชน์จริงกับสาววัยทองค่ะ

ด้วยความปรารถนาดีจากเภสัชกร

#วัยทองไม่ง้อยา #วัยทอง #วัยหมดประจำเดือน #สุขภาพดี